JADŁOSPIS 7-DNIOWY

Indywidualny jadłospis na 7 dni – zdrowie, smak i prostota dopasowane do Ciebie!

Stworzony dla osób, które chcą zadbać o zdrowie, odżywiać się świadomie i wygodnie – bez konieczności stałej współpracy miesięcznej.

✔️ Jadłospis układany na podstawie wypełnionej ankiety żywieniowej – dopasowany do Twoich celów zdrowotnych, preferencji smakowych, stylu życia i dostępnego czasu na gotowanie.

✔️ Uwzględniam ilość posiłków, którą wybierzesz – 3, 4 lub 5 dziennie – oraz Twój rytm dnia.

✔️ Otrzymujesz nie tylko plan posiłków, ale też listę zakupów oraz listę wymienników – by móc elastycznie podmieniać składniki w ramach Twoich potrzeb.

✔️ Dołączam również ogólne wskazówki suplementacyjne (to nie taki sam plan jak we współpracy), które mogą pomóc w Twojej codziennej rutynie zdrowotnej.

✔️ Przez 5 dni roboczych po otrzymaniu jadłospisu możesz zadawać pytania dotyczące jadłospisu – wspieram Cię w pierwszych krokach wdrażania zmian! Jeśli potrzebujesz – zrobię korekty posiłków (maksymalnie 3) – prośbę o to można zgłosić maksymalnie 7 dni roboczych od momentu wysłania jadłospisu.

Dla kogo jest ten jadłospis?

Ten indywidualny jadłospis jest dla Ciebie, jeśli:
✔️ Szukasz nowych, dobrze zbilansowanych pomysłów na posiłki dopasowane do Twoich potrzeb zdrowotnych i stylu życia.
✔️ Nie potrzebujesz stałego kontaktu mailowego ani konsultacji zdrowotnej – wystarczą Ci gotowe rozwiązania.
✔️ Wiesz już, jak odżywiać się świadomie i szukasz tylko inspiracji lub świeżego podejścia do diety.
✔️ Masz już ustaloną suplementację (lub jej nie potrzebujesz), a wystarczą Ci podstawowe wskazówki dotyczące codziennego wsparcia organizmu.
✔️ Chcesz działać samodzielnie i wdrażać zmiany w swoim tempie – bez potrzeby stałego monitorowania efektów czy cotygodniowych raportów.

📢 Jeśli w trakcie pracy z jadłospisem poczujesz, że potrzebujesz większego wsparcia – konsultacji zdrowotnej, analizy wyników badań, profesjonalnej suplementacji i stałego kontaktu – zapraszam Cię do skorzystania ze współpracy miesięcznej, gdzie opieka jest kompleksowa i bardziej rozbudowana.

Czas oczekiwania na jadłospis to 7 dni roboczych od momentu: zakupu i wypełnienia przesłanej wcześniej ankiety.
Ankieta zostanie przesłana na adres e-mail wpisany w zamówieniu do 24 h od momentu zakupu w dni robocze.